活髮、生髮有辦法

都市人大多生活壓力大,更有不少不良生活習慣,令身體的營養無法把足夠的養分供給頭髮,從而導致脫髮。脫髮困擾著男女老幼,無論你的年紀或性別都有可能脫髮。以下是一些防脫髮生髮活髮方法,希望能夠幫助每個受脫髮困擾的人。

6個活髮、生髮、防脫髮方法

1. 使用溫和的洗髮水洗頭

隔天或每天洗頭一次,保持頭髮和頭皮清潔,絕對有助防止脫髮。此外,乾淨清爽的頭髮看起來會比油膩的頭髮佔更大的面積。

2. 補充維他命活髮

維他命不僅對身體有益,而且對頭髮也有益。補充維他命A能促進頭皮產生健康皮脂;補充維他命E則能改善頭皮的血液循環,維持毛囊的生產力;而補充維他命B可以更有效保持健康的髮色。

3. 含豐富蛋白質的飲食有助生髮

多進食瘦肉、魚、大豆和其他蛋白質,有效活髮、生髮,促進頭髮健康,進而有助於抑制脫髮。

4. 避免在頭髮還是濕的時候梳頭有助防脫髮

當頭髮還是濕的狀態,就是最脆弱的時候。因此,請避免在頭髮還是濕的時候梳頭,因為此舉會增加脫髮的機會。但如果您堅持梳理濕髮,可以選用寬齒梳。

5. 避免過於頻繁地梳頭有助防脫髮

請避免過於頻繁地梳頭,可改以手指解開纏結的頭髮,減輕對頭髮的傷害。

6. 減少吸煙與飲酒有助生髮活髮防脫髮

減少飲酒量是一個好方法,因為喝酒會減慢頭髮的生長,增加防脫髮的難度;而吸煙也會減少了流向頭皮的血液量,導致脱髮。

以上的活髮、生髮方法配以防脫髮療程,定能事半功倍。想徹底有效地解決脫髮問題,建議與專家或醫生查詢一下。

生髮活髮防脫髮FAQ

有什麼天然防脫髮的方法呢?

想要天然防脫髮方法,最重要就是良好的生活習慣。以上的方法全是天然無害的防脫髮方式。

有什麼運動對活髮最有效?

每天散步、游泳或踏單車30分鐘有助於平衡荷爾蒙水平,而一些涉及冥想的運動例如瑜珈更有效防脫髮。除了減少頭髮掉落以外,還可以減輕壓力。